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关爱母亲
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    当你证实自己确实怀孕了,你一定会惊喜不已!度过了短暂的兴奋期后,各种压力也会从不同的方向朝你走来,既有心理方面的压力,也有身体方面的压力,如何从压力的包围中突围呢?

    因此,你有必要学习一些新的技巧,从容应对一些必然会出现的难题,现在请跟我一起来做“心理体操”:

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    怀孕15周的徐小姐不知道谁泄露了她的隐私,每天家里接到许多推销各种营养品的电话,让她不胜其烦。“到底要不要买这些补品?不补的话是否会缺营养?”

    初次怀孕的准妈妈对此充满疑惑。专家指出,天然食品才是最好的进补来源,准妈妈在怀孕时,所需的营养素应尽可能从日常饮食中摄入,补品吃得太多,反而不好。

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    女性怀孕后,会因体内增高的荷尔蒙而引发齿龈充血、水肿、肥大,甚至发生炎症、尤其是在怀孕的头三个月及分娩前的三个月更为加重。医学上称此为“妊娠期龈炎”,孕妇常常伴有牙痛、牙出血、口臭等表现。为了预防这种情况的发生,孕妇须比平时更加注意口腔的护理与保健,应从以下几点做起每天早晚必须各刷一次牙。
 

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    脂肪肝这种中年男性常见病,现在也盯上了年轻的产妇。昨天,解放军302医院军人肝病科主任张文瑾分析认为,许多人认为产妇产后“大亏”需“大补”,结果造成产妇营养过剩,引起体内脂肪堆积,肝脏脂肪可能出现代谢紊乱。

    产妇如果在产后体重增长过快,那就说明近期摄入的热量超标,应注意平衡膳食结构。

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    据英国《太阳报》消息,芬兰赫尔辛基大学的一个科学小组发表报告说,如果准妈妈们每天都嚼上几块巧克力,她们将来的宝宝就会笑得更开心。

    这些科学家对300名孕妇的饮食习惯及她们宝宝的日常行为进行了跟踪研究,并在《新科学家》杂志上发表了他们的研究结果报告,专门供准妈妈参考。

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    有些怀孕的妇女买些滋补药品服用,以求强身健体,利于胎儿生长发育。其实,孕妇在妊娠期间不宜多吃滋补药品。人们知道,任何药物(包括各种滋补药品)对人体并非都是绝对安全的,它们进入人体后要经过某些器官的吸收、分解、代谢,多会产生一定的毒性作用或过敏反应。

    同时,孕妇体内的酶系统也会发生某些变化,药物在代谢过程中不易解毒或难以排出,常可蓄积中毒。有些药物在母体可通过胎盘直接影响胎儿生长发育,甚至发生流产或死胎。中医认为,“虚则补之”。对孕妇来说,妊娠期间通常处于“阳有余而阴不足,气有余而血不足”的状态,进补时应遵循“宜凉忌温热”的原则,即使机体虚弱者也切忌滥吃滋补药品。因为体虚有气虚、血虚、阴虚、阳虚之分;补药也有补气、补血、补阴、补阳之别,应用不当,将会适得其反。一般认为,孕期宜选用清补、平补之品,如太子参、北沙参、生白术、淮山药、百合、莲子等。

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