“五十肩”已是大家共知的，但对“四十肘”可能还比较生疏，简单地说，即40岁正是风华正茂的年龄，活动量大，肘关节很容易发生损伤。“身体是革命的本钱”这个理谁都懂，只是繁忙的生活常常让我们忽略了“本钱”，直到“透支”迹象显现，人们才猛地清醒过来， 板机指又称屈指肌腱狭窄性腱鞘炎，是家庭主妇的常见病、多发病。该症起病缓慢，早期仅于晨起或工作劳累后自感手掌侧（掌指关节处）局限性酸痛，手指活动不灵，后期手指发僵，伸屈受限，疼痛加重，严重时疼痛可向手、肘、肩处放射，甚至拿筷子吃饭都受影响。
这是由于家庭主妇长期担负着繁重的家务劳动所致。长期、快速、用力的手指活动可使肌腱与腱鞘发生轻微损伤、缺血、水肿、血运不良，又经常受凉水刺激，血管收缩，更加重了血运障碍，从而发生板机指。
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