心灵像一个容器

　　有一句格言形容心灵世界是无限深广的：“世界上最大的是海洋，比海洋还大的是天空，比天空更大的是人的心灵。”

　　心灵是很复杂的，而且在不断变化。疑病症的患者总担心自己的身体有某种疾病，但是各项检查又查不出问题。他们把大部分注意力放在自己身体的感觉上，心灵所及的范围就很窄小。在这样的心理状态下，即使春暖花开，阳光明媚，亲友团聚，他们也不会有太多的感受。不是他们不能感受，而是感受的范围太局限——仅仅是“自我”，因而无力感受到更多更美好的东西。

　　人生在世，要学会美化自己的心灵。每个人都希望人生更幸福、更快乐、更有成效，如果自己的心灵充满了抱怨、愤怒、不安、害怕、不满……人生怎么谈得上幸福快乐呢？

　　如何美化心灵？一位名人说的话很值得我们学习。他说：人的心灵像一个容器，别人的好东西就装下，不好的东西就不放在心上；别人有一千个缺点，不用管它；别人有一个优点，我就记在心里。久而久之，心就变得纯净纯善；如果把别人的缺点全部放在心里，自己的心不就成了垃圾桶？这段话通俗易懂，道出了认知心理学的核心原理。

　　从某种意义上说，一个人感觉痛苦还是快乐，其实只是两种不同的选择。因为向心灵容器里装进让你痛苦的东西还是快乐的东西，都是你自己的选择。当你在待人接物中，常常能发现真、善、美、爱的时候，你的心灵便得到美化。

　　有的人说：“明明是他让我生气，我怎么看他都不顺眼，怎能说是我自寻烦恼？”是的，有些人、有些事的确让人生气，可是你打算永远生气吗？不会吧，因为趋向快乐是一种本能选择，一段时间后，你可能就会摆脱这件事的消极影响。可事发时为什么如此生气？这也是一种习惯。著名教育家魏书生说：行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。广义来说，生气、不安、怨恨也是一种行为，一种不良的心理习惯。平常有意识地培养好的心理习惯，你就不会轻易受他人影响而让自己不开心。

　　美化心灵还有简单实施的方法，就是多说“爱的语言”，常听“优美的经典音乐”。日本有位专家曾以高速摄影技术来观察水的结晶。他的实验结果证明，带有“善良、感谢、神圣”等美好信息的文字、声音、意念，会让水结晶成美丽的图形，而带有“怨恨、痛苦、焦躁”等不良信息的文字、声音、意念，会让水出现离散丑陋的形状。普通的水都有如此的感应，作为万物之灵的人类，感应更会不可思议。

　　谁不爱听好话？谁不想被鼓励？多说“爱的语言”，自己也分享一份快乐；多听优美的经典音乐，可以让自己的身心常常沉浸在美好的气氛中，日积月累、潜移默化，性情就得到陶冶、心灵自然美化。